Matcha-Gurken-Smoothie mit Joghurt

Zubereitung

  1. Salatgurke schälen, Zitrone auspressen, die blattreichen Spitzen vom Koriander zupfen.
  2. Gurke, Zitrone, Koriander und restliche Zutaten in einem Mixer zu einem Smoothie verarbeiten.

Für
2 Smoothies

Zubereitungszeit:
ca. 10 Minuten

Zutaten

1/2

Salatgurke

3 ml

Zitronensaft

1 Bund

frischer Koriander

1 1/2 EL

Aloe-Vera-Saft (15 mg Aloe Vera)

80 g

Sojajoghurt (ohne Zucker)

180 ml

Wasser

1 EL

Omega-3-Öl

1 Prise

Meersalz

1/2 EL

Matcha for Cooking Tsuki von aiya – THE TEA

Nährwerte

Joule

427 kJ

Kalorien

102 kcal

Fett

7 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

4 g

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